03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 18,96g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Banana, Yiaourti Griekse Yoghurt , Honey . Aperatifler/Diğer: Ketchup , AH Basic Volkoren Brood, Becel Boter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|