03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 78,14g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Maxler Казеин. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|