03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 88,76g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Mamba Жевательные Конфеты , Bonfesto Рикотта Лайт, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Банан, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 03.11.19 Хек жареный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Квашеная Капуста, Гречка. Akşam Yemeği: Клубника с Сахаром, Беллакт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|