03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 132,96g | Karb: 302,77g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo , Castagne Fresche, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Pizza Ortolana. Aperatifler/Diğer: Amadori Tagliata di Petto di Pollo , Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Torta Pere e Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|