03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 31,98g | Karb: 92,84g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Свекла Вареная, Котлеты из Минтая. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблочное. Aperatifler/Diğer: Греческий Салат, Corny Big Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|