03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 62,65g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Frisian Flag Kental Manis, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Sari Roti Tawar Kupas. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|