03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 198,75g | Karb: 45,19g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Творог 9%, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Томатный Кетчуп, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Перепелиное Яйцо, Activlab Протеин Muscule Up Pro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|