03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 62,34g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Виталюр Булочка Отрубная , Яйцо, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Минская Марка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Ляховичок Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Виталюр Сушки, ProStore Плов с Курицей, ОК Миндаль Очищенный, TA-TI Фисташки Жареные Соленые, Виталюр Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 3,2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Эврика , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|