03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 64,53g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Massa Leve Pao De Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Quiabo Cozido, Quiabo. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego , Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí , Castanhas de Caju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|