03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 65,96g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Вишневое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Винегрет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Магнит Слива, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|