03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 112,81g | Prot: 55,45g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ülker Çikolatalı Gofret, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Biber Dolması. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|