03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 120,51g | Karb: 74,15g.
Kahvaltı: Calabaza, Avena, Chia, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Okko Linaza Semilla Entera, Organic India Moringa, Plátano, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sara Lee Delightful, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. Öğle Yemeği: Morrón, Zanahoria, Tomates, Chile Serrano, Cebollas, Espinacas, Lala Jugo de Naranja Natural Es, Susalia Churrinopal, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Espinacas. Aperatifler/Diğer: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Almonds, Nueces, HEB Blueberries, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Agua de Coco, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|