16 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 98,60g | Prot: 80,28g | Karb: 206,44g.
Kahvaltı: Dulce de Leche, Plátano, Nata Fresca, Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Crepes, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Chocolate con Leche, Salami, Muslo de Pollo, Paté de Hígado (Enlatado), Tostadas, Sopa de Pollo con Fideos, Cerveza Normal. Akşam Yemeği: Cerveza Normal, Aceite de Girasol, Pan de Trigo Entero, Salami. Aperatifler/Diğer: Risketos, Cerveza Normal, Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 10 saat, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|