26 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 73,31g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: lucerne milk, SIMPLY EGG WHITE, whole wheat muffin safeway. Öğle Yemeği: spinach, strawberries, yellow pepper, red pepper, grape tomatoes, cucumber, olive oil, quinoa. Akşam Yemeği: whey maxx. Aperatifler/Diğer: raspberries, turkey bacon butterball. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|