|
空腹，没拉粑粑。我发现我一到周六周天就开始涨称，周内掉秤，周末涨。
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 65,23g | Karb: 44,94g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 每日坚果 坚果, 煮熟的鸡蛋白, fatblaster 奶昔. Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 鸡腿（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|