02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 162,00g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Daily Bread Pane di Segale, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Akşam Yemeği: Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|