04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 71,99g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Chia Seed. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jamur. Akşam Yemeği: Herbalife NRG. Aperatifler/Diğer: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Kue Apem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|