04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 68,79g | Karb: 117,37g.
Öğle Yemeği: Pisang, Salak, Tempe Goreng, Mangga, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Garam, Kobe Boncabe, Telur, Tahu Kukus, Sawi. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Rempeyek, Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bugis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|