04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 117,31g | Prot: 76,61g | Karb: 255,39g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Aperatifler/Diğer: Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Дымов Бекон Утренний, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|