04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 53,34g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, ВИК Сосиски Пяточек. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Курица с Шампиньонами, Mia Lao Da Лапша Стеклянная 0,8 (RОBOT). Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль, Сливы, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
|
2125 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 1 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BraveColibri Kilo Geçmişi
|