04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 128,62g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Пп шарлотка с микро творогом, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, QNT Delicious Whey Protein (20г), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кальмары Гриль. Aperatifler/Diğer: QNT Delicious Whey Protein (30г), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Желтое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|