04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3404 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 182,86g | Karb: 446,70g.
Kahvaltı: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Edeka China-Gemüse, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Veganz Soja Granulat. Aperatifler/Diğer: Breyers Delights Peanut Butter, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|