04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 76,60g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сырники Диетические, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сырники ПП, Кавказский Долгожитель Айран, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Maxi Vita Воздушный Рис, Кавказский Долгожитель Айран, Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Дикого Кабана, Сыр Адыгейский, Rainbow Печенье Digestive, Дымов Сырокопчёный Бекон. Aperatifler/Diğer: Помело, Голден Яблоко , Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|