04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 26,40g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı: Mentos Choco & Caramel, Oat Dream Havermelk, AH Volkoren Graanontbijt. Öğle Yemeği: AH Bakkers Pepernoten , Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Schär Glutenvrij Meergranen Brood. Akşam Yemeği: Nutella Hazelnootpasta, Schär Glutenvrij Meergranen Brood. Aperatifler/Diğer: Kanjers Stroopwafel, Slankie Smeerkaas 20+, Biofood Maiswafel, Cornetto Classico (60g), Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Chocolade. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|