04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 81,05g | Karb: 373,98g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Напиток Сывороточный "Свежесть", Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой), Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|