04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 100,06g | Prot: 100,41g | Karb: 197,99g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch, Harzer Harzer Roller . Akşam Yemeği: Senf, Ketchup, Maggi Kartoffel Gratin, Getoastetes Weißbrot, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Alnatura Aprikosen Getrocknet , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zuivelhoeve Duo Vla, Plätzchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|