04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 53,13g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Помело. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|