04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 96,00g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|