04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 36,10g | Karb: 45,57g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсянка на Половинном Молоке, Магнит Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|