|
어제 저녁까지 먹어서 증량인지 , 대자연의 날이 시작되서 증량인지 ㅋㅋㅋ 일단 기분도 다운되고 존버해야지
다시 클린 키토 하즈앙...
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 59,66g | Karb: 9,95g.
Kahvaltı: 키토제니 방탄커피. Öğle Yemeği: 훈제계란, NOW 브라질넛, 양배추찜, 청정원 올리브유, 소갈비살. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|