04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 82,97g | Karb: 245,07g.
Kahvaltı: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сливочное Масло, Добрянка Хлеб Ремесленный, Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Луковый Суп, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Марчеллис Пицца 4 Сыра, Kozel Пиво Светлое . Akşam Yemeği: Мандарины, Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|