04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 64,11g | Karb: 232,50g.
Kahvaltı: Danone Hüttenkäse, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Bewust Light, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Tonijn in Water (uit Blik), AH Kappertjes, AH Zuivelspread Bieslook Light, Rode Paprika, Avocado, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: AH Piccalilly, Heinz Tomato Ketchup, Croma Bakken en Braden, Garden Gourmet Falafel Spicy, ovenschotel zoete aardappel. Aperatifler/Diğer: Kaneel, Granny Smith Appels, Arla Skyr Naturel, pompoensoep, Medjool Dadels, Komkommer (met Schil), Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|