04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 43,01g | Karb: 123,19g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли "Яшкино" Вафельные Сэндвич, Гранат, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Каравай Придвинья Хлеб Альгерд Новый Нарезной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Отварная, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Красный Октябрь Ореховая Роща, Камако Майонез Столичный Провансаль, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|