|
8 stone 7lbs 2 oz
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 48,48g | Karb: 200,13g.
Kahvaltı: Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Free from Mature Cheddar, Yellow Sweet Peppers , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Morrisons Free from Seeded Sliced Loaf. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Violife Grated Vegan Cheese , Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Tesco King Prawns, Tesco Fish Pie Mix, Birds Eye Frozen Peas, Morrisons Sweetcorn, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Morrisons Free From Flapjack Traybake, Genius Honey & Raisin Breakfast Bakes, Schar Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|