04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 41,55g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш Армянский, Мёд. Öğle Yemeği: Конти Конфеты Суфле Люкс, Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Фрутоняня Пюре из Груш , Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
|
764 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat ve 30 dakika, Эллипс - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|