04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 37,84g | Karb: 57,15g.
Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|