04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 104,39g | Karb: 172,22g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кофе (Растворимое), Пирог с Мясом. Öğle Yemeği: Суп из Говядины, Блинчики. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хурма, Сушеная Клюква, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|