04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 57,24g | Karb: 109,50g.
Kahvaltı: Лукас Печенье Ушки, Приготовленная Брокколи (Свежая), Finn Crisp Сухарики Ржаные . Öğle Yemeği: Яготинский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, President Сыр Мааздам 48%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Norven Селедка в Масле, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яготинский Сыр Адыгейский, Пицца на Сковороде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|