04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 131,59g | Prot: 183,24g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Первая Свежесть Шарики Куриные, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яичница, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Mutant Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Pepsi Wild Cherry. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|