04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 173,75g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: Сердце Свиное, Салат с Тунцом и Овощами. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной, Чеснок. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яблоко, Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|