|
Op verlof geweest :-(
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 60,49g | Karb: 143,62g.
Öğle Yemeği: Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: King's Crown Erwten en Wortelen, Varkensgebraad, Aardappelkroket. Aperatifler/Diğer: Clementines, Activia Aardbei. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|