04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 37,23g | Karb: 212,85g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
neliscarvalho Kilo Geçmişi
|