04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 36,37g | Karb: 132,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Кофе с Молоком, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыква с Рисом. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|