04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 52,03g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Vital Pão Tradicional de Milho. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Estrogonofe de Carne, Alvorada Feijão, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|