04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 19,65g | Prot: 35,66g | Karb: 94,51g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral . Öğle Yemeği: Spoleto Cenoura, Spoleto Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Kibe Assado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|