04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 133,91g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Арнаут Хлеб Чемпион, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Манго. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Vici Лосось Холодного Копчения, Окей Груша Конференс, Danone Творог Мягкий 0%, Dulano Хамон, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Малиновое Варенье, Хачапури, Sibylla Френч-Дог, Кофе, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artyomenergo Kilo Geçmişi
|