04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 116,59g | Prot: 77,16g | Karb: 193,61g.
Kahvaltı: Куриные Бедра, Моя Славита Сметана 12%, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Öğle Yemeği: Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Вафли, Жареное Яйцо, АВС Огурцы Маринованные, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Сухари, Ляховичок Шоколадное Сливочное Масло , Сливочное Масло, Хлеб, Картошка Тушеная, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|