05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 85,57g | Karb: 229,09g.
Kahvaltı: 拿铁咖啡, 安井 红糖馒头. Öğle Yemeği: 小麦面包, 三全 馄饨, 汤面, 煮熟的绿色卷心菜, 煮鸡蛋, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等质量）. Akşam Yemeği: 卷心菜, 煎鸡蛋, 煮玉米. Aperatifler/Diğer: Forresters 混合坚果, 延世牧场牛奶 牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|