03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 95,51g | Prot: 102,31g | Karb: 264,09g.
Kahvaltı: Cap'N Crunch's Peanut Butter Crunch, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Akşam Yemeği: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Kroger Homestyle Turkey Gravy, HEB Fried Turkey Breast, Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Latte (Small). Aperatifler/Diğer: Almond Brothers Cinnamon Roasted Almonds, Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|