05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 234,85g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. Öğle Yemeği: 바나나, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 떡볶이, 순대, 부추전, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: Rule1, 맥심 모카골드 부드러운블랙, 이마트 모닝빵, Rule1. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|